RENOVACIÓN PLAN DE ENTRENAMIENTO Y ALIMENTACIÓN 10 SEMANAS
SÓLO PARA PERSONAS QUE YA HAN ADQUIRIDO SUS PLANES DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO ANTERIORMENTE.
¡PROCURA RENOVAR EN LA SEMANA 9 DE TU PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA MANDÁRTELO A TIEMPO!
Plan de entrenamiento y alimentación 100% personalizado en base a tus necesidades (todo se adapta a tus horarios, gustos y más actividades que realices) y objetivos (aumento de masa muscular, pérdida de grasa, mantenerse activos, etc). 💪🏼.
PLAN DE ENTRENAMIENTO
- Entrenamiento tanto para gimnasio como para casa, no importa si eres principiante, intermedio o avanzado, todo se adapta especialmente para ti y tu condición. ✨
- Comunicación diaria para llevar avance y progreso del asesorado por medio de Whatsapp. 📱
- Incluye videos de técnica de ejercicios y corrección de ellas en ti
- Plan estructurado INDIVIDUAL de 10 semanas *incluye sobrecarga progresiva y semana de descarga*
- Incluye la guía más completa para aprender a entrenar 💪🏼
- Incluye libreta de sobrecarga progresiva para que lleves el control de tu progreso.
Conocerás nuevas cosas en base a la evidencia científica y no mitos. 🧠
Se tardará de 5-7 días en entregar tu plan de entrenamiento y alimentación ya que es personalizado
Personal Disclaimer:
Me certifiqué como Personal Trainer por la Alianza Latinoamericana de Instructores de Fitness y Deporte (ALIFID) y también he adquirido conocimiento en base a experiencia e investigación de artículos científicos.
- Incluye al final de cada 5 semanas hojas de resultados donde podremos observar cuánto avanzaste.
PLAN DE ALIMENTACIÓN
Incluye plan de alimentación 100% personalizado, se manda en una aplicación donde tendrás todo a la mano. (Incluye plan de alimentación en menú y equivalentes) Incluye guía de mediciones donde aprenderás a medirte para ver tu progreso
